Razvijte pamćenje snage mišića Lakat Pomagala za vježbanje zamaha u golfu
Značajke:
Dizajniran za stvaranje ispravnih položaja zamaha postavljanjem ispravnog položaja šarke na vrhu zamaha unatrag.
Ispravlja poravnanje lica tijekom vašeg zamaha u golfu, što stvara povećanu udaljenost, veću točnost i niže rezultate na terenu za golf.
Prikladno za desnoruke i ljevoruke golf igrače, kao i za golf igračice i juniore.
Može se koristiti dok udarate loptice na treningu, jednostavan, ali učinkovit alat za treniranje golfa.
Trening snage je vrsta vježbe osmišljene za izgradnju mišićne snage i izdržljivosti kroz ponavljane, ritmičke vježbe s utezima.Broj puta, broj serija i težina tereta činit će razliku.Osnovna kvaliteta tjelesne kvalitete je kvaliteta snage, svi sportovi trebaju provoditi trening snage.U cjelini, kvaliteta čvrstoće može se podijeliti na opću čvrstoću i posebnu čvrstoću.Opća sila odnosi se na silu koju proizvodi kontrakcija mišića u nespecifičnim sportovima.Specijalizirana sila odnosi se na silu proizvedenu kada se mišići kontrahiraju u određenom specifičnom pokretu.Opći trening snage može se izvoditi s opremom i vježbama s utezima, samo da bi se postavili temelji za specifični trening snage.
Bez obzira kojim se specijalnim sportom bavite, sadržaj treninga opće snage je uglavnom isti i nema nikakve veze sa karakteristikama specijalnih sportova.Opći trening snage ne može zamijeniti specijalizirani trening snage.Specijalni trening snage mora strogo pratiti način, brzinu, snagu i oblik mišićne kontrakcije posebnih sportova, koliko je to moguće imitirati trening snage specijalnih sportova.Stoga je za učenike opći trening snage samo rutinska praksa, a specifičnim treningom snage više se može poboljšati njihova profesionalna razina i vještine.Svrha specifičnog treninga snage je natjerati mišiće koji odgovaraju karakteristikama specifičnih pokreta da se kontrahiraju pod vodstvom živčanog sustava.
